近年来，人们的生活节奏加快，生活品质逐渐提升，越来越多人重视日常保健养生，在饮食方面也尤为关注。桑葚果是一种营养丰富、保健功效广泛的水果，而且也是保健药材，越来越受大家追捧，那么桑葚的种植方法有哪些呢？最佳的保健果品是怎样种植呢？
一、生长习性
桑树有明显的趋肥性，为喜光树种，较耐干旱，不耐涝。桑葚喜温暖湿润气候，稍耐荫，能耐轻度盐碱(0.2%)。桑葚的种植方法中，需了解它的生长习性，比如它抗风，耐烟尘，抗有毒气体。
二、选地整地
1.苗圃地
桑葚的种植方法中，选地非常重要，苗圃地应选择地势平整、光照充足、土层深厚、能排能灌的沙质壤土。
2.定植地
定值地宜选择光照充分、通风良好、排水通畅、地势平坦、土层深厚的平地或斜坡地建园，坡度不超过25度，地下水位在1.5米以上。
三、种植技术
1.种子繁殖
(1)采种与种子处理：桑树种子一般在小满前后成熟。选择健壮无腐桑树，选收紫黑色的桑葚，放入细眼竹箩中踩烂或揉烂，然后在水中慢慢漂去瘪子、果肉、果皮等杂物，掏出的桑子薄薄地摊晾于通风处阴干，不能置于太阳下直晒。
(2)播种期：春夏秋均可播种。桑葚的种植方法中，春播苗木生长期长，当年就可提供砧木或栽种用苗。下播不受温度、时间限制，种子成熟随采随播，种子不需要处理，直接播桑葚即可，出苗率很高，但当年生长期短，需经过1年培养才能供栽培和嫁接，秋播苗木很少受到病虫害清洗，容易保苗。
(3)播种方法：桑葚的种植方法中，可采用撒播和条播。撒播是用细沙与种子按4：1的比例拌匀后均匀撒于畦面上，用扫把轻扫畦面，是种子与土壤紧密接触。条播按25～30厘米的行距，用木棒或竹竿在畦面上压出2~3厘米深的沟，沟底要平整，将与沙混合的种子均匀撒于沟中。无论撒播还是条播，播后畦面撒一层细土，用稻草或谷壳薄铺畦面保湿，并可防雨水冲刷，以利出苗整齐。
(4)苗期管理：当气温在20℃左右，播种10天即可发芽、出苗，当大部分苗露出两片子叶后即可揭去盖草;苗高3厘米时进行间苗和补苗;桑葚的种植方法中，当苗高10厘米左右、有5～6片真叶时，进行间苗、定苗，并拔除杂草，每15厘米留壮苗1株;每次间苗、定苗后。应进行追肥;定苗以后，幼苗进入旺盛生长期，每隔20天追肥1次。为防止苗木徒长，到立秋时节即应停止施肥。留作砧木的苗，在9月底摘去顶心，以促使长粗长壮，以利于嫁接。苗期要及时防治病虫害。
2.扦插繁殖
(1)硬枝扦插：一般在2～3月桑芽萌发前期，剪取1年生枝条，选用基部和中部，剪成20～25厘米长的插条，放在10℃一下的低温处贮藏，等气温升高到20℃左右时，再取出扦插。桑葚的种植方法过程中，扦插地的准备基本和育苗地相同，按株距15厘米，行距25～30厘米扦插，深度10厘米左右，上露出1～2个芽。行间覆草保湿，经常浇水保湿，30天左右即可长根。
(2)嫩枝扦插：选用当年生新梢较老枝条，剪取基部10～15厘米长的插条，抽穗上端留2片截去上半部分的桑叶，其余摘叶留柄，插入苗床7～10厘米深，上面搭棚遮荫，并浇水保持土壤湿润，约30天长出新根，可揭去遮盖物。扦插苗同样要及时进行中耕除草、追肥及病虫害防治。
3.嫁接
可采用芽接、枝接、根接等方法。桑葚的种植方法过程中，时间从树液开始流动到生长停止(3～9月)均可进行。蚕桑多用嫁接法繁殖，一般以本砧木及黑桑、山桑长势强的为砧木，各种嫁接法均可选用。嫁接苗生长迅速，第二年可以开花结果。
4.移栽定植
各地栽桑时期主要以冬栽和春栽为主。在长江流域和黄河以南大部分地区适宜冬栽;黄河以北地区的东北、华北、西北、新疆等地区常习惯于春栽;海南、云南、山西等省的某些地区有时利用夏秋季的降雨时期进行栽植，成活率很高。
原来桑葚的种植技术如此讲究，那么桑葚的种植方法大家是否有所了解了呢？以上的分享希望对大家有帮助，除此之外，建议大家在日常生活中常吃桑葚，保健养生的同时，让自己越活越健康、美丽。
