每到夏季来临,种类繁多的甜瓜就如雨后春笋般争相上市,在水果市场中甜瓜销量一直都占有很大比重,甜瓜有着老少皆喜的口感,极受老百姓欢迎,那么甜瓜的营养价值有哪些呢?吃甜瓜对身体有哪些益处呢?

1、降低胆固醇

消灭胆固醇 甜瓜的营养价值

香瓜是一种营养丰富的水果,降低胆固醇是甜瓜的营养价值里举足轻重,它含有多种维生素和钠、钾以及镁等多种微量元素,而且这种水果中还没有胆固醇存在,人们食用以后可以补充营养,也能清理血液中的胆固醇,可以预防高血脂和动脉硬化的发生。

2、治疗口鼻生疮

消灭胆固醇 甜瓜的营养价值

香瓜现在中国各地普遍栽培,果肉生食,止渴清燥,可消除口臭,夏季烦热口渴者、口鼻生疮者、中暑者尤其适合食用香瓜,这也是甜瓜的营养价值之一。但瓜蒂有毒,生食过量,即会中毒。而且出血及体虚者,脾胃虚寒、腹胀便溏者忌食。

3、有助减肥

消灭胆固醇 甜瓜的营养价值

香瓜中有含有大量的天然果糖,这种果糖进入人体以后能为人体补充能量,但是不会让人们体重增加,经常食用可以减少人体内脂肪的堆积,能起到一定的减肥作用,这是甜瓜的营养价值的另一方面体现。另外香瓜中微量元素钾的含量也很高,它可以血压下降,也能减少血小板凝结,对人类的中风也有一定的预防作用。

以上就是甜瓜的营养价值概述,甜瓜含有丰富的维生素C及蛋白质,适量的食用甜瓜可补充身体所需元素,增强免疫系统抵抗疾病,夏季正是尝鲜的好时候,快买来大快朵颐吧!