芒果因含有大量维生素A及其他营养成分，被堪称是热带水果之王，且芒果口感软绵酸甜，迎合大部分人群的味觉体验，并且芒果浑身都是宝，无论是果实还是果皮都有多种功用，那么吃芒果的好处和坏处有哪些呢？
1、防止晕车
对于有晕车、晕船等现象的人来说，这无疑是非常难受且不堪回忆的的体验了，而食用芒果就能够帮助我们的身体进行清理肠胃的效果，它具有一定的止吐作用，而止吐也是吃芒果的好处和坏处之一。
2、美容养颜
芒果利尿，适量吃芒果加快体内水循环，及时排除毒素，不过这并不适用于在经期内吃芒果哦！芒果中含有大量的维生素，水果之王的称号不是白来的!维生素对于女性起到极好的滋润肌肤的作用。
3、防止便秘
解决便秘问题也是吃芒果的好处和坏处之一，现在多数年轻人工作都是办公室中进行，在活动量上有所欠缺，长期久坐或者工作的压力会让女性消化不好，造成便秘，女性便秘会让肤色变得黯淡无光，身体健康也受到影响，芒果中的大量纤维可以促进排便，每天坚持适量吃芒果可以改善、防止便秘。
4、诱发过敏
芒果这种水果味道虽好，但是它的果皮与果汁中却含有大量的易过敏成分，如果不小心让芒果果皮的内壁触到皮肤或者让果汁溅在人们的皮肤上，就会诱发过敏，这是吃芒果的好处和坏处中不好的地方，会让人们的皮肤出现痛痒红肿等不良症状，特别是那些易过敏体质的人群，在吃芒果以后，过敏症状更会高发。
以上就是吃芒果的好处和坏处，在旅途需要坐长途汽车的朋友可在包包里备些芒果，感觉不好受时吃上两口有奇效，让你的旅行更加轻松舒适。
