刺梨是一种比较少见的水果，它也具备药用价值，许多减肥的妹纸想了解，吃刺梨能减肥吗，对于这个问题，我们通过不主张大家大量进食刺梨来减肥，那么生活中怎么吃刺梨最佳呢？
刺梨减肥效果如何
刺梨子具有健脾消食的功效，能够助消化，对肠胃健康很有益。吃刺梨能减肥吗，如果食滞饱胀的话，喝杯干刺梨水迅速帮你消食呢！对于打算减肥的朋友而言，吃刺梨减肥效果还是一般的，可以结合其他减肥方法同时进行即可。
刺梨怎么吃
看到商家介绍关于刺梨的种种好处，好奇心驱使你购买了刺梨。不过，这满身是刺的家伙该怎么吃啊！吃刺梨能减肥吗，相信不少第一次吃刺梨的人都会感到困惑！别怕，妈网百科来为您答疑解惑！其实，刺梨的吃法还是蛮多种的，它既可以生吃，也可以做成刺梨干、糖渍果脯，还能用来泡酒哦！下面我们一起来看看刺梨怎么吃吧！
直接吃。刺梨果也是水果的一种，所以直接新鲜食用当然是最好的选择，把新鲜的刺梨子去掉刺，并且挖去里面的种子，就可以吃了，吃不完放进冰箱，冷藏一下味道更佳哦！
刺梨有副作用吗？
悄悄告诉亲们，刺梨是没有副作用的哦！不仅没有副作用，它的营养价值还是大大的有呢！吃刺梨能减肥吗，可别看它其貌不扬又身处野外，刺梨有一个响当当的名号：“维C之王”。它可是目前发现的维C含量最高的水果哦！平常我们最熟悉富含维C的水果是柑橘和猕猴桃，但是，刺梨的维C含量分别比他们高25倍和10倍哦！所以，想要通过吃水果迅速补充维C的亲们不妨试试刺梨吧，它绝对会给你带来惊喜哦！
如果大家想知道吃刺梨能减肥吗，不如看看以上的介绍，生活中可以偶尔吃刺梨，但是减肥效果应该一般，不过对于经常出现咳嗽痰稠或无痰、咽喉发痒干疼的朋友，吃刺梨的话能够有效缓解，药用价值还是非常高的。
