首先要说的是苹果和蜂蜜这两种食物是可以在一起吃的，二者都具有润肠通便的作用，同时吃的话也不会产生什么有害物质，不会对身体产生毒副作用，还可以治疗便秘与有助于减肥的功效，那么下面就一起看看苹果蜂蜜减肥法，快试下看看是不是能瘦下来呢。
三天苹果蜂蜜减肥法
第一天：早上喝一杯蜂蜜苹果汁、中午吃一份苹果蜜、晚上尽量就不要吃什么了，特别是在晚上8点以后。
第二天：早上喝半杯蜂蜜苹果汁、加燕麦片或者一两个核桃。中午吃一个苹果、一盒酸奶。苹果蜂蜜加酸奶能够缓解减肥引起的便秘，排除油脂和毒素。
第三天：第三天只要保持和第一天一样就可以了。
苹果蜂蜜汁做法
先把苹果洗干净、留皮切成块状，加250cc开水一起放入榨汁机中，榨汁完毕加入一定量的蜂蜜，就可以喝了。
苹果蜂蜜减肥法注意事项
如果有腹泻最好不要吃蜂蜜苹果的，蜂蜜和苹果都具有润肠通便的作用的，平时一定要多喝水。上面的苹果蜂蜜减肥法也不要长期使用，一个月用一次是没有问题的，长期用的话身体需要其他的营养会跟不上，减肥反而会起到其他副作用，还有苹果蜂蜜减肥法一定要配合运动才是最有效的。
水果百科吧苹果蜂蜜减肥法介绍完毕，大家快来试试吧，最后祝所有的胖子都减肥成功！！！！
