香蕉减肥法你试过了吗？进入夏季时节，满身赘肉实在令人烦恼，许多衣服根本塞不下，说起什么水果减肥，不少人都推荐吃香蕉减肥，来看看一周早晨香蕉减肥法吧！
减肥食谱 一周早晨香蕉减肥法
什么是“早晨香蕉减肥法”?
早上起来吃些新鲜的香蕉作为早餐，如果觉得光吃香蕉会肚子饿，那么可以在进食香蕉15-30分钟后吃些其他的食物。
当然分量不要太多，但也没有严格控制，吃完香蕉后喝水，最好是常温状态的水分，能提高身体的发热机能。
香蕉减肥法的要领
1、选择新鲜的香蕉。
2、下午3点当零食吃。
3、在第二天到来前入睡。
4、香蕉减肥法让饮食更规律。
早上吃香蕉为什么能减肥?
早上吃些香蕉，再摄入水分，如此简单的方法，就能将带给肠胃的负担控制到最小，这就能令早上较弱的消化机能逐步恢复。就算早餐的分量不减少，香蕉也能配合每一天的饮食，香蕉减肥法能帮助维生素发挥肠道蠕动能力，改善睡眠质量，让你健康地改善易胖体质。
终于到了一周减肥计划的最后一天，坚持了一个星期，是不是瘦了一些呢？香蕉减肥法还是非常有效的，继续是以香蕉为早餐吧，期待你的完美蜕变。
