很多胖DD，胖MM很关心减肥期间能吃草莓这个问题，其实这个答案是肯定的，减肥期间是可以吃草莓的，但是一定要控量，不光是可以吃，少吃草莓的话，对减肥还是有一定好处的呢。
减肥期间能吃草莓吗
减肥期间能吃草莓，每一百克草莓的热量大约30大卡，少吃的话是不容易长肉的，并且这些热量是很容易就消耗的，比如慢走10分钟，做15分钟家务什么的就消耗差不多了。
草莓不仅仅热量、纤维、碳水化合物的营养数值较低，而且维生素C的含量较多，比橙高40%左右，即便是减肥期间大家也是可以放心吃的。
晚上不能多吃草莓
减肥期间能吃草莓，但不能多吃，草莓100g中虽然仅含有30大卡的热量，但是如果是晚上在短时间内吃很多的话，那也是不行的，草莓主要的能量来源是果糖和葡萄糖，这两种糖分都是属于单糖，很容易被身体吸收，要是吃多了的话（特别是晚上），可导致能量不能及时代谢，出现肥胖。
草莓中含有丰富的果胶和膳食纤维，它能够很好的帮助人体消化和排便，少吃的话还能达到减肥功效。减肥期间能吃草莓吗？这个问题大家都有答案了吧！对了，草莓属于凉性水果，胃寒的减肥者更是要少吃了！
